Виды спорта для инвалидов-колясочников
Спорт для инвалидов – это не только способ улучшить физическую форму. Он положительно влияет на психику, настроение и, в конечном итоге, на качество жизни. Спектр доступных физических занятий для людей на колясках варьируется от хобби до уровня соревнований. Выбор зависит от физических особенностей и личных предпочтений.
Одним из наиболее важных аспектов является коляска для спорта. Она должна быть достаточно крепкой, с необходимыми регулировками и поддержками. Для занятий спортом чаще всего выбирают коляски активного типа. Они позволяют быстро ездить, разворачиваться на малой площади, преодолевать всевозможные препятствия.
Каким спортом может заниматься инвалид?
Баскетбол
Один из популярных вариантов. Есть даже лиги и соревнования по всему миру. Это довольно сложный вид спорта для инвалида, поскольку размеры зала и высота корзины такие же, как и в классическом баскетболе. Адаптированные под это занятие инвалидные коляски имеют четыре или пять колес: два больших сзади, два маленьких спереди и, возможно, пятое маленькое сзади. Поскольку баскетбол — командный вид спорта, он способствует сплочению и налаживанию социальных контактов.
Фехтование
Фехтование на колясках было утверждено в качестве паралимпийской дисциплины еще в 1969 году с теми же требованиями, что и в обычной версии: точность, техника и стиль. Коляска крепится к полу, поэтому руки получают больше свободы. Фехтование – очень интересный вид спорта для всех, кто хочет тренировать свою подвижность и рефлексы.
Хоккей
Есть две разновидности хоккея: с ручными или электрическими инвалидными колясками. Спортсмены могут играть двумя типами клюшек: обычной или Т-образной, которая крепится к передней части транспорта и позволяет играть людям с ограниченными физическими возможностями. Можно сказать, что этот вид спорта является одним из самых инклюзивных.
Танцы
Если вы хотите тренироваться, а также улучшить экспрессию и драматизм, вам понравится танец на инвалидной коляске. Этот вид спорта стал настолько успешным, что у него есть свои правила, и вы обязательно найдете тот стиль, который больше подходит. Танцы — это весело, и ими можно заниматься с друзьями круглый год. Это своего рода фитнес для инвалидов.
Парусный спорт
Из всех адаптированных видов спорта парусный, вероятно, лучше всего передает ощущение свободы. Одной из особенностей является управление рулем и парусностью с помощью джойстика. Если вы хотите заниматься спортом на открытом воздухе, это занятие предлагает хорошую возможность узнать свои физические пределы и преодолеть их.
Теннис
Теннис на колясках является признанным паралимпийским видом спорта. Соревнования проводятся на обычных кортах, с обычными ракетками и мячами. Интересное изменение заключается в том, что мяч может дважды отлететь и приземлиться за пределами поля при втором отскоке. Благодаря широкому распространению существуют спортивные инвалидные коляски, специально разработанные для тенниса.
Слалом
Успехи в этом виде спорта зависят не только от физической силы, но и от способности сосредоточиться. Слаломом можно заниматься как в помещении, так и на открытом воздухе, если позволяет погода. Для вхождения в этот вид физической активности, необходимо пройти обучающий курс.
Спортивные инвалидные коляски имеют стильный внешний вид. Они изготавливаются из легких и прочных материалов и способны выдерживать значительные нагрузки, что делает их удобными и для повседневной жизни.
